Hvor mye koster matkasse i måneden?

Det korte svaret

For en familie på fire som bestiller fem middager i uken, koster en matkasse mellom 2 000 og 2 800 kroner i måneden – avhengig av tilbyder og om du betaler rabatt- eller ordinærpris. For en 2-personers-husholdning med tre middager i uken, ligger månedsutgiftene mellom 1 640 og 3 400 kroner. Det er mer enn å handle selv, men billigere enn å bestille takeaway tilsvarende antall måltider.

Månedsregnestykket

Vi har tatt utgangspunkt i gjeldende priser fra HelloFresh og Godtlevert, sjekket i august 2026, og regnet om til månedlige beløp basert på 4,3 uker per måned.

2-personers-husholdning, 3 middager i uken

Kilde: matkassetorget.no/priser (juli 2026), sjekket 22.08.2026.

4-personers-husholdning, 5 middager i uken

HelloFreshs tall på 50 kroner per porsjon er deres eget, oppgitt på matkassesiden (hellofresh.no/matkasse, sjekket 22.08.2026). Godtlevert oppgir ikke offentlige priser utenom bestillingsflyten; estimatet ovenfor er basert på prismønsteret fra Matkassetorget. Sjekk gjeldende pris hos tilbyderen før du bestiller.

Hva dette er i forhold til butikkhandel

Statistisk sentralbyrås forbruksundersøkelse viser at gjennomsnittshusholdningen brukte 65 751 kroner på matvarer og alkoholfrie drikkevarer i 2022 – rundt 1 264 kroner per uke for alle måltider, ikke bare middager (ssb.no/statistikk/forbruksundersokelsen, tabell 14100, oppdatert 18.12.2023, sjekket 22.08.2026).

Tre middager i uken for to personer hos Godtlevert med ordinærpris (849 kroner per uke) utgjør omtrent 67 % av det en gjennomsnittshusholdning bruker på alt mat totalt per uke. Matkassen dekker bare tre av ukens minst fjorten måltider – de øvrige måltidene (frokost, lunsj, mellommåltider) må handles uansett.

Hvorfor det ikke er et enkelt ja/nei-spørsmål

Matkasse og butikkhandel måler ikke det samme:

• Matkasse dekker bare middag. Frokost, lunsj, brød, melk, pålegg og alle andre matvarer må du kjøpe selv.
• Butikkhandel inkluderer matsvinn. En del av det du kjøper i butikken, blir kanskje ikke spist. Matkasse er ferdig porsjonert, så teorien er at svinnet er mindre – men dette er tilbydernes eget argument, ikke en måling vi har gjennomført.
• Tiden du sparer, har en verdi. Planlegging, handleturer og impulskjøp koster tid og penger. Hvor mye det er verdt, er individuelt.

Regnestykket du bør gjøre selv

1. Finn din nåværende middagsutgift per uke – inkludert det du kaster.
2. Sjekk ordinærprisen hos HelloFresh eller Godtlevert for den kassestørrelsen du trenger.
3. Sammenlign de to tallene over fire uker – ikke bare én uke med intropris.
4. Legg til verdien av tiden du sparer på planlegging og handleturer.

Er middagsutgiften din lavere enn matkasseprisen, og du kaster lite mat, lønner det seg neppe økonomisk med matkasse. Er den høyere – for eksempel fordi du ofte bestiller takeaway – kan matkasse være et billigere alternativ.

Tre tips som holder kostnaden nede

1. Bruk introtilbudet, men stopp i tide. Sett en påminnelse dagen før endringsfristen (tirsdag kl. 23:59) og beslutt da om du vil fortsette til ordinær pris, pause eller si opp. Les mer i artikkelen om introtilbud.

2. Bestill for flest mulig personer. Per-porsjonsprisen faller med kassestørrelsen. Fire personer med fem middager gir lavest pris per middag.

3. Velg annenhver uke. Hos Godtlevert kan du velge levering hver uke eller annenhver uke (godtlevert.no/matkasse, sjekket 22.08.2026). Det halverer månedsutgiftene uten at du mister tilgangen til menyen.

Relaterte sider

• Hva koster en matkasse?
• Er matkasse billigere enn matbutikken?
• Introtilbud og rabatter
• Sammenligning av matkasser