Kan du velge rettene selv i en matkasse?
Det korte svaret
Ja. Hos begge de store aktørene er menyforslaget bare et forslag, og du kan velge alle rettene i kassen selv. Godtlevert skriver at du «kan også fritt velge selv blant 150 retter» (godtlevert.no/matkasse, sjekket 26.08.2026), og HelloFresh svarer på eget FAQ-punkt: «Kan jeg velge mine egne oppskrifter til matkassen min? Absolutt!» (hellofresh.no/matkasse, sjekket 26.08.2026).
Godtlevert: forslag først, fritt valg alltid
Fra deres side om hvordan tjenesten fungerer (godtlevert.no/matkasse, sjekket 26.08.2026):
- Ved registrering oppgir du preferanser og hva du ikke vil ha.
- Du får et menyforslag hver uke basert på tidligere valg og vurderinger.
- «Du kan også fritt velge selv blant 150 retter» – tallet gjelder den aktuelle uken og endres når menyen byttes.
- Rettene er gruppert i fem typer: Ekspress (raske retter, ofte ferdig oppkuttede råvarer), Vegetar, Sunt valg (deres beskrivelse: næringsrike retter laget av ernæringsfysiologer), Familie og Favoritt.
Vil du permanent slippe en ingrediens, setter du det opp som preferanse – da dukker ikke slike retter opp i forslaget. Vil du ha full kontroll, setter du sammen uken selv fra hele menyen.
HelloFresh: syv preferanser og 50+ retter
HelloFresh lar deg velge en menypreferanse ved registrering – kjøtt og grønt, familievennlig, vegetarisk, rask matlaging, kalorismart, fisk og grønnsaker eller mest grønnsaker – og deretter plukke rettene selv fra ukens meny (hellofresh.no/matkasse, sjekket 26.08.2026). De raske oppskriftene skal ifølge egen tekst kunne lages på maks 35 minutter, målt for to porsjoner.
En ting vi la merke til på samme side: teksten lover «mer enn 50 nye, smakfulle oppskrifter å velge mellom hver uke», mens et annet punkt på samme side sier «valget mellom 28 spennende oppskrifter». Tallene gjelder trolig ulike ting (total meny mot valg per preferanse), men tilbyderen forklarer ikke forskjellen selv. Ser du på ukemenyen får du det faktiske antallet for din uke – stol på den siden, ikke på markedingstallene.
Valgfriheten har tre naturlige grenser
- Fristen. Alt dette må gjøres innen tirsdag kl. 23:59 uken før levering (Godtlevert) eller tirsdag/onsdag kl. 23:59 avhengig av leveringsdag (HelloFresh). Etter fristen er menyen låst. Fristerne er gjennomgått i artikkelen om pause og oppsigelse.
- Utbytter skjer. Begge kan bytte ut enkeltprodukter med likeverdig vare ved lagermangel (Godtlevert vilkår § 8.2; HelloFresh vilkår § 2.2, begge sjekket 26.08.2026). Retten du valgte, kan altså komme med en annen grønnsak eller saus enn bildet viste.
- Allergener fjernes ikke fra kjøkkenet. Å velge bort retter med gluten hjelper ikke hvis sporfrihet er kravet – ingen av aktørene garanterer allergenfrie kasser. Dette er grundig gjennomgått i matkasse med allergi.
Er det lurt å velge selv?
Det koster ingenting ekstra å redigere menyen hos noen av dem – valgfriheten er en del av abonnementet. Vår vurdering av regnestykket:
- Velg selv hvis noen i husstanden er kresen, har preferanser utenfor standardkategoriene, eller du vil holde pris/kalorier nede ved å unngå de dyreste rettene.
- Godta forslaget hvis du vil spare tid – det er hele poenget med tjenesten, og begge hevder at forslaget blir bedre jo mer du bruker det.
Har du allerede bestemt deg for at du vil prøve én uke uten forpliktelser, ser vi på om det faktisk er mulig i matkasse uten abonnement.